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jr東海やJR東日本などでも東海道新幹線や上越、東北新幹線を中心に全面禁煙にふみきるところも増え、ハワイなどもたしか砂浜以外全面禁煙になりましたよね。グアムもそうかも。。海外や乗り物だけでなく、居酒屋、パチンコ店、レストランやスターバックスなどでも全席禁煙席になる場所が増えてきたり望まれてるのも世の流れでしょう。そもそもタバコが大好きな喫煙者でも、できることならたばこをやめたい、禁煙したいという人も多いかと思います。禁煙は体に良く、健康のために効果があり、節約もできてメリットの方が多いとわかっていてもなぜか禁煙に成功する人は少ないです。僕のタバコの禁煙決断はじつは3回目。今までの2回の禁煙は、禁煙外来や病院に通うことなく、そして禁煙パッチ、シールや禁煙パイプの使用や、やわざわざ治療などをすることなく一応はたばこの禁煙をしてきました。たばこの禁煙に失敗する原因は数多くあるとは思いますが、タバコのニコチンがカラダから離脱するさいの禁断症状に耐え切れず、二コレット、禁煙草、ガム、サプリメント、禁煙パイポ、等々いろんな禁煙方法で頑張りますが挫折してしまうわけです。芸能人でも加護亜衣ちゃんの喫煙報道は記憶に新しいですね。そもそも法律違反なのですが。。。松本人志も禁煙でしょうか。とくに女性の禁煙は健康増進やキレイな肌の為、便秘や妊娠もありますし、なるべく正しい禁煙指導で禁煙をしたいものです。タバコを吸いなれた人が禁煙を開始すると、眠気が襲ってきたり体重が増えてダイエットが必要なスタイルになったり、逆に肥満、体重増加を気にしたり太るくらいならタバコを吸うとなるかもしれません。でも喫煙者はそれはただの言い訳とはわかっているはずです。ダイエットが必要ならジョギングやマラソンなスポーツに取り組むか、そこまでしなくてもカラダが禁煙により変化のサインが出てくればいいのです。喫煙は人により健康への影響はさまざまです。頭痛になったり肩こりになったり痰が絡んだり肺に影響が出たり。。学会や厚生労働省や禁煙フォーラムでも明確ではないですが肺がんなどもたばこが原因のトップをマークしてます。最近、禁煙のポスターやサインやロゴ、マーク、イラストや標語、標識なども増えてきましたし、禁煙の本や画像、ブログ、日記、ネットの掲示板もですね。世界禁煙デーなんてのもあるわけですしもう禁煙の素材プレートは世界の流れです。企業では禁煙に成功すると特別手当が出るところもあるそうですし、禁煙にはたくさんの方法や成功のコツ、グッズ、セラピーなんかもあります。タバコが原因の病気で保険屋の世話なんかにならないよう、一緒に禁煙を頑張りましょう。〔PR〕シャネル カルティエ エルメス ディオール ブルガリ






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気がつきゃ禁煙59日目
禁煙日記が38日ほど空いてしまいました(笑)

けっして禁煙に失敗してしまい更新をやめたわけではなく
たんに書くことがあまりなかっただけ。。(笑)

いまだ無事に禁煙は続いております。。

訪問をいただいた方がいらっしゃいましたら
誠に申し訳ありませんでした。。<(_ _)>

時がたつのは早いもので、気がつけば禁煙も59日、つまり
2ヶ月が過ぎようとしてます。

前回4月17日にニコレットが切れてしまい、たまたま大雨
だったものでめんどくさくて買いに行かなかったら、そのまま
ニコレットも食わず今日まで来ました。。

まぁわかってはいたことですがニコチンへの欲求はまるで
ありませんが、ふとした時にタバコ吸いたいなぁ、、という
気持ちにはまだまだなります。

このへんからが「1本オバケ」に要注意となってきますね。。

5月25日 禁煙59日目 ニコレット使用数:なし



禁煙ランキング 応援ありがとうございます。
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どうもこんにちは!
いろんなブログを応援させていただいています。
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| ポルコ | 2007/06/03 1:43 AM |
はじめまして、突然のコメント失礼いたします。

「日本ブログ新聞」と申します。

よろしければ、当紙面に記事を掲載されませんか? ランキング形式ではございますが、少しでも、貴方様のブログへのアクセス増にお役に立てればと思います。

よろしければ、ご参加下さい。

サンプル http://www.japanblog.jp/ranking.php?mode=new

なお、このご案内が重複しておりました場合は、ご容赦下さい。

失礼いたします。m( _ _ )m

http://japanblog.jp/
| 日本ブログ新聞 | 2007/06/14 6:56 PM |
このアプリケーションいいですね。禁煙意欲が高まります。
| 履歴書・封筒 | 2007/08/10 5:00 PM |
ただいま人気ブログを応援しています。
応援ポチッ!
| 団長 | 2007/10/13 9:38 PM |
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団塊世代の健康 キンエン(禁煙)タバコの価格が1箱約1000円に値上がりすれば、かなりの愛煙家でも9割がキンエン(禁煙)を考えるが、健康に対する危険性を訴えてもキンエン(禁煙)に結び付きにくいとの研究結果を、京都大大学院の依田高典教授らが、研究発表さ
団塊世代の健康決意「禁煙」 | 2007/05/26 12:41 AM
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秘書代行@秘書代行情報へようこそ!秘書代行@秘書代行情報では秘書代行業者各社の比較などを掲載していきます。秘書代行のことなら秘書代行@秘書代行情報へ!
秘書代行@秘書代行情報 | 2007/05/26 12:59 AM
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“新社会人は非喫煙志向”など新社会人対象の「喫煙に関する意識調査」を発表ジョンソン・エンド・ジョンソン(J&J)は、禁煙啓発活動の一環として、4月〜5月にかけて、この春、企業に就職した新社会人(全国の20〜25歳の男女500名)を対象に「喫煙に関する意識調査」
セレブに学びセレブになるセレブ情報 | 2007/05/29 7:10 PM
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気づいてほしい、煙の被害。1987年の世界保健機関決議WHA40.38により、世界保健機関が設立40周年を迎える1988年4月7日が「第1回世界禁煙デー」と定められた。1988年に採択された決議WHA42.19で世界禁煙デーを毎年5月31日とすることが定められ、翌1989年以降この日に実施
迷惑 タバコ 撲滅 組合。禁煙 禁断 症状を克服しょう簡単な禁煙方法で迷惑 タバコ 撲滅 組合。 | 2007/05/31 11:18 AM
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真剣に禁煙(マーク)したいとの思いから、私のサイトに出会いこの手紙を読んでくれているあなたにだけは真実を知ってもらいたいのです。禁煙(マーク)にチャレンジし1つだけわかったことがあります。禁煙(マーク)は第一に脳の問題である。それは。。。自分とまず対
1週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません! | 2007/06/01 10:53 PM
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自然にタバコが嫌いになる禁煙飴(嫌煙飴 ノースモーキング v )はタバコをやめたいあなたの強い味方です。激安通販でお届けします。
禁煙成功 ノースモーキング v (嫌煙飴)の激安通販 | 2007/06/02 2:27 PM
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【禁煙方法を学び、念願の禁煙成功へ】たばこ吸わない世代つくろう 禁煙デーに健康影響訴え 啓発用のちらしとポケットティッシュを配る生徒ら=玉野商高  世界禁煙デーの5月31日、市愛育委員協議会(岡崎文代会長)は市内の高校やスーパーなど11カ所で街頭...
禁煙方法を学び、念願の禁煙成功へ | 2007/06/03 1:02 AM
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こんにちは。いつもブログ「日経225先物取引でがっつり稼ぐ方法」を見ていただき、厚くお礼申し上げます...
日経225先物取引でがっつり稼ぐ方法 | 2007/06/03 2:19 AM
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私がかつて試した禁煙方法の一部です。◆ハーブが原料の疑似タバコ (あの味に耐えられず(笑)、逆にタバコが無性に吸いたくなってしまいました。 健康に良い...
1週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません! | 2007/06/03 4:52 PM
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喫煙で精子が・・・・気になるニュースです!喫煙で精子がダメになる可能性があるそうです。喫煙でDNAを通じて子供へも悪影響があるという研究結果が報告されたそうです。カナダ保健省の研究者が今週発行の学術誌「Cancer Research」で発表しています。マウスを使...
ケンコウ 生活 @ ケンコウ 生活 男性 の ケンコウ | 2007/06/04 6:25 AM
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まつげエクステ使い始めました。
イイネ♪ | 2007/06/06 9:14 AM
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団塊シニアが出来るブログアフィリエイトの道在宅ワークで、これだけは間違いないと、私65歳が実行している仕事があります。加藤宏幸さんという20代後半の青年が主唱する、特進プロジェクトです。一年余りで4000人以上の会員を持つ巨大プロジェクトに...
在宅ワークのすすめ ブログアフィリエイト | 2007/06/10 12:55 PM
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タバコが肺がんの原因になるということは昔から言われていますが。実は美肌にもよくありません。喫煙は、肺がん、血管疾患・糖尿病・骨粗しょう症など老化に伴う病気と深く関わりがあり、特に血管を老化させ、老化を進行させます。現在でも、ダイエットになる(食欲の抑
美肌に変身。乾燥肌・敏感肌からのつるつる美肌に! | 2007/06/10 7:24 PM
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胃がんや子宮がんが目に見えて減少しているのに対し、近年、急激に増加しているのが肺...
家庭の医学の大辞典 | 2007/06/15 7:23 PM
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 おこんです。 0円の情報商材レビュー屋さんが配信するメルマガ、 「ネットビジネスで収入アップ最速ニュース」です。■■ ネットビジネスで収入アップの無料レポート&レビュー付き(1日3本、毎日更新)●菅野氏などの音声対談ファイルをさくさくダウンロードす
イチオシ無料情報の発信タワー | 2007/06/15 11:17 PM
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前記しましたが、肺気腫の原因の8割は、タバコに因るものです。しかし、タバコを吸っている人が、禁煙することは大変難しいことです。以前に、ある大学病院で鼻カニューラを付けてタバコを吸っている方を見たことがあります。自殺行為ですが、それほど吸いたいのです。
肺気腫…の全て | 2007/06/17 1:07 PM
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腸内洗浄には水を使えば大丈夫、などと安易に書かれているサイトをよく見つけます。家庭の水道水を人肌(36~7度くらい)に暖めて、市販されている腸内洗浄用のキットを使って手軽に腸内洗浄を行えます、といううたい文句ですね。ところが、腸内洗浄に水道水を使うと
腸内洗浄の危険 | 2007/06/17 8:11 PM
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知らず知らずのうちにタバコを吸いたくなくなる不思議なパイプ、離煙パイプ。いや、タバコはやめたくない、と言うなら、タバコの害や臭いを抑えてくれる、ビタクールがおすすめです。
離煙パイプ・ビタクール | 2007/06/18 7:33 AM
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喫煙暦25年、1日の本数1箱の私が離煙パイプを使用して、禁煙体験を日記に書きました。禁煙をされたい方、また禁煙をしている方是非見に来て下さい
離煙パイプで禁煙体験記 | 2007/06/19 10:32 PM
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まだ我慢、根性、気合いで禁煙しますか?重度ニコチン中毒で禁煙入院、鬱病にまでなったもとヘビースモーカーが一発で禁煙に成功した、意思の弱い人でも禁煙できる方法を知りたい人はいませんか?15年間禁煙に失敗、挫折をくり返し、現在は禁煙したい...
ヘアスタイル探検隊。髪型変えてあなたも変身!!【ヘアスタイルカタログ】 | 2007/06/20 12:10 PM
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■芸能人ワキガ(わきが).comブログ芸能人ワキガ(わきが).comブログは芸能人の気になるワキガ(わきが)、体臭、多汗症、腋臭などの情報、そしてワキガなあなたの腋の臭いの悩みの予防対策法を考えます。芸能人のワキガ(わきが)、体臭、多汗症、腋臭ってなんか気..
芸能人ワキガ(わきが).com | 2007/06/27 5:06 AM
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クラブとかバーというとタバコはつきもの!ってイメージが強いんですが、タバコを吸わ...
禁煙セラピーの本:読むだけで絶対やめられるのか? | 2007/06/30 10:08 PM
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いくつもの口臭予防サプリ、グッズを買いあさったが、効果がなく悩んでおられる方への情報サイトです。実は、歯磨きやガム、タブレット類は口臭とは関係ありません。口臭を簡単に確実に消す方法を公開しています。あなたのお役に立てたらうれしいです。もし、お邪魔でし
口臭と体臭を同時に消す方法とは | 2007/07/07 8:14 AM
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「おデブ系」の人気タレント・内山信二(25)が、約8年同棲(せい)し今年1月に別れた一般女性(30)から、内山の浮気が原因で内縁関係が解消され精神的侵害を受けたとして、500万円の損害賠償を求める訴訟を起こされ、現在、係争中であることが7日、分かった
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低金利ローンとキャッシングの違い低金利ローンとは、直訳すると「貸付金」とか「公債」という意味になりますが、計画的な返済を意味する場合に使われることが多いようです。住宅ローンや自動車ローン、教育ローン、ビジネスローン、不動産ローンなどといった使途目的に
低金利ローン | 2007/07/11 3:51 PM
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効果的な多汗症治療とは?
多汗症治療 | 2007/07/13 9:37 AM
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