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jr東海やJR東日本などでも東海道新幹線や上越、東北新幹線を中心に全面禁煙にふみきるところも増え、ハワイなどもたしか砂浜以外全面禁煙になりましたよね。グアムもそうかも。。海外や乗り物だけでなく、居酒屋、パチンコ店、レストランやスターバックスなどでも全席禁煙席になる場所が増えてきたり望まれてるのも世の流れでしょう。そもそもタバコが大好きな喫煙者でも、できることならたばこをやめたい、禁煙したいという人も多いかと思います。禁煙は体に良く、健康のために効果があり、節約もできてメリットの方が多いとわかっていてもなぜか禁煙に成功する人は少ないです。僕のタバコの禁煙決断はじつは3回目。今までの2回の禁煙は、禁煙外来や病院に通うことなく、そして禁煙パッチ、シールや禁煙パイプの使用や、やわざわざ治療などをすることなく一応はたばこの禁煙をしてきました。たばこの禁煙に失敗する原因は数多くあるとは思いますが、タバコのニコチンがカラダから離脱するさいの禁断症状に耐え切れず、二コレット、禁煙草、ガム、サプリメント、禁煙パイポ、等々いろんな禁煙方法で頑張りますが挫折してしまうわけです。芸能人でも加護亜衣ちゃんの喫煙報道は記憶に新しいですね。そもそも法律違反なのですが。。。松本人志も禁煙でしょうか。とくに女性の禁煙は健康増進やキレイな肌の為、便秘や妊娠もありますし、なるべく正しい禁煙指導で禁煙をしたいものです。タバコを吸いなれた人が禁煙を開始すると、眠気が襲ってきたり体重が増えてダイエットが必要なスタイルになったり、逆に肥満、体重増加を気にしたり太るくらいならタバコを吸うとなるかもしれません。でも喫煙者はそれはただの言い訳とはわかっているはずです。ダイエットが必要ならジョギングやマラソンなスポーツに取り組むか、そこまでしなくてもカラダが禁煙により変化のサインが出てくればいいのです。喫煙は人により健康への影響はさまざまです。頭痛になったり肩こりになったり痰が絡んだり肺に影響が出たり。。学会や厚生労働省や禁煙フォーラムでも明確ではないですが肺がんなどもたばこが原因のトップをマークしてます。最近、禁煙のポスターやサインやロゴ、マーク、イラストや標語、標識なども増えてきましたし、禁煙の本や画像、ブログ、日記、ネットの掲示板もですね。世界禁煙デーなんてのもあるわけですしもう禁煙の素材プレートは世界の流れです。企業では禁煙に成功すると特別手当が出るところもあるそうですし、禁煙にはたくさんの方法や成功のコツ、グッズ、セラピーなんかもあります。タバコが原因の病気で保険屋の世話なんかにならないよう、一緒に禁煙を頑張りましょう。〔PR〕シャネル カルティエ エルメス ディオール ブルガリ






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禁煙17日目:禁煙で便秘になるのか?
禁煙をするとお通じが悪くなるってのは都市伝説だと思ってました。
排便すらタバコの力を借りてるなんて認めたくなかったし。。

でも・・・。

ココ最近、なぜかメシを食うとしばらくすると気持ち悪くなる。
仕事場で風邪引いたヤツとかがいたので風邪がうつったか?と思って
いたら。。。

フン詰まりのようです。

考えてみりゃ大をする回数が減った気がします。食う量、回数は
変わらないのに出す回数は減る。

そりゃ腹もいたくなりゃ気持ちも悪くなるってもんです。。

禁煙便秘の関連やらメカニズムを調べてみようとネットをウロウロ
したものの、それらしい情報は見当たらず。。

喫煙者と嫌煙者の罵倒合戦とか、そんなんばっかり。。。

こういう体の状況になると、禁煙の意思をしっかり持たないと
カラダノ不調をつい禁煙のせいにしちゃったりしてタバコを吸って
しまったりするんですね。。

この悪魔の声にやられないように。。。

1本いっとく?


いや、そうはいかねえ。。。(泣)

4月14日 禁煙17日目 ニコレット使用数:4粒



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■ビタミンあれこれ 〜タバコとビタミンC〜 昨今、日本は男の喫煙者は減少し女性...
ダイエット!カロリーコントロールナビ! | 2007/04/17 12:58 PM
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【絶対綺麗になってやる!!】なんてブログを書いている私ニックは、実は、喫煙者でありました。辞めたのがいいよな〜と分かってはいるのですが、中々辞められません。とりあえず、最初は本数を減らすなどおこなっていたのですが、本数を減らすというと、なんだか面倒だ
絶対綺麗になってやる!! | 2007/04/17 3:05 PM
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突然のトラックバック、失礼いたします。 便秘解消に役立つレシピを紹介しています。もしよろしければ、参考としてください。
便秘解消レシピ | 2007/05/05 1:47 AM
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<オートローン>購入資金は、まずローンシミュレーションで月々の支払い額をチェック。新車5社、中古車1社からプランの選択が可能。らくちんステップで、ローン審査の煩雑な手続きを省略し、少ない入力項目でお申し込みいただけます。 のようにこのサイトではhttp://ke
ローン@ローン | 2007/05/07 9:01 AM
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和式の便器。 その縦の長さは? といったら60cm位だろうか。 私は、調子が良い...
ワキガと多汗症 | 2007/05/08 2:49 PM
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腸内洗浄とは簡単に言うと便秘を解消し、腸内をきれいにして腸を健康な状態に戻すことです。 腸内洗浄を病院でやったり、腸内洗浄をクリニックでやったりする方も最近は増えてきました。
腸内洗浄で便秘解消-自宅で腸内洗浄 | 2007/05/12 2:53 AM
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「ワキの脂は食べ物が原因。」私は、その事実に驚きました。しかし考えてみれば当然です。以前、テレビで見ました。肉を食べる。そして10分後・・・血がくっ付き合う。それまでサラサラ流れていた血が・・・、お互いにくっつき合う。その映像が、ドロドロ血だと・・・
オドレミン汗 | 2007/05/22 10:40 AM
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気づいてほしい、煙の被害。1987年の世界保健機関決議WHA40.38により、世界保健機関が設立40周年を迎える1988年4月7日が「第1回世界禁煙デー」と定められた。1988年に採択された決議WHA42.19で世界禁煙デーを毎年5月31日とすることが定められ、翌1989年以降この日に実施
迷惑 タバコ 撲滅 組合。禁煙 禁断 症状を克服しょう簡単な禁煙方法で迷惑 タバコ 撲滅 組合。 | 2007/05/31 11:18 AM
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自然にタバコが嫌いになる禁煙飴(嫌煙飴 ノースモーキング v )はタバコをやめたいあなたの強い味方です。激安通販でお届けします。
禁煙成功 ノースモーキング v (嫌煙飴)の激安通販 | 2007/06/02 2:27 PM
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こんにちは。いつもブログ「日経225先物取引でがっつり稼ぐ方法」を見ていただき、厚くお礼申し上げます...
日経225先物取引でがっつり稼ぐ方法 | 2007/06/03 2:19 AM
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私がかつて試した禁煙方法の一部です。◆ハーブが原料の疑似タバコ (あの味に耐えられず(笑)、逆にタバコが無性に吸いたくなってしまいました。 健康に良い...
1週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません! | 2007/06/03 4:52 PM
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真剣に禁煙(マーク)したいとの思いから、私のサイトに出会いこの手紙を読んでくれているあなたにだけは真実を知ってもらいたいのです。禁煙(マーク)にチャレンジし1つだけわかったことがあります。禁煙(マーク)は第一に脳の問題である。それは。。。自分とまず対
1週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません! | 2007/06/11 8:53 PM
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腸内洗浄には水を使えば大丈夫、などと安易に書かれているサイトをよく見つけます。家庭の水道水を人肌(36~7度くらい)に暖めて、市販されている腸内洗浄用のキットを使って手軽に腸内洗浄を行えます、といううたい文句ですね。ところが、腸内洗浄に水道水を使うと
腸内洗浄の危険 | 2007/06/17 8:11 PM
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便秘とはいったい何なんでしょうか?便秘とは一般的にですが、『排便が順調に行われない状態』のことを言います。しかし「どのような症状を便秘」と呼ぶのかという基準は、実は特別に決められているわけではなく、わかりにくくなっています。排便の回数で便秘を定義づけ
便秘 無理なく解消 | 2007/10/17 3:51 PM
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