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jr東海やJR東日本などでも東海道新幹線や上越、東北新幹線を中心に全面禁煙にふみきるところも増え、ハワイなどもたしか砂浜以外全面禁煙になりましたよね。グアムもそうかも。。海外や乗り物だけでなく、居酒屋、パチンコ店、レストランやスターバックスなどでも全席禁煙席になる場所が増えてきたり望まれてるのも世の流れでしょう。そもそもタバコが大好きな喫煙者でも、できることならたばこをやめたい、禁煙したいという人も多いかと思います。禁煙は体に良く、健康のために効果があり、節約もできてメリットの方が多いとわかっていてもなぜか禁煙に成功する人は少ないです。僕のタバコの禁煙決断はじつは3回目。今までの2回の禁煙は、禁煙外来や病院に通うことなく、そして禁煙パッチ、シールや禁煙パイプの使用や、やわざわざ治療などをすることなく一応はたばこの禁煙をしてきました。たばこの禁煙に失敗する原因は数多くあるとは思いますが、タバコのニコチンがカラダから離脱するさいの禁断症状に耐え切れず、二コレット、禁煙草、ガム、サプリメント、禁煙パイポ、等々いろんな禁煙方法で頑張りますが挫折してしまうわけです。芸能人でも加護亜衣ちゃんの喫煙報道は記憶に新しいですね。そもそも法律違反なのですが。。。松本人志も禁煙でしょうか。とくに女性の禁煙は健康増進やキレイな肌の為、便秘や妊娠もありますし、なるべく正しい禁煙指導で禁煙をしたいものです。タバコを吸いなれた人が禁煙を開始すると、眠気が襲ってきたり体重が増えてダイエットが必要なスタイルになったり、逆に肥満、体重増加を気にしたり太るくらいならタバコを吸うとなるかもしれません。でも喫煙者はそれはただの言い訳とはわかっているはずです。ダイエットが必要ならジョギングやマラソンなスポーツに取り組むか、そこまでしなくてもカラダが禁煙により変化のサインが出てくればいいのです。喫煙は人により健康への影響はさまざまです。頭痛になったり肩こりになったり痰が絡んだり肺に影響が出たり。。学会や厚生労働省や禁煙フォーラムでも明確ではないですが肺がんなどもたばこが原因のトップをマークしてます。最近、禁煙のポスターやサインやロゴ、マーク、イラストや標語、標識なども増えてきましたし、禁煙の本や画像、ブログ、日記、ネットの掲示板もですね。世界禁煙デーなんてのもあるわけですしもう禁煙の素材プレートは世界の流れです。企業では禁煙に成功すると特別手当が出るところもあるそうですし、禁煙にはたくさんの方法や成功のコツ、グッズ、セラピーなんかもあります。タバコが原因の病気で保険屋の世話なんかにならないよう、一緒に禁煙を頑張りましょう。〔PR〕シャネル カルティエ エルメス ディオール ブルガリ






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禁煙9日目:禁煙時、パチンコ店はタバコの巣
以前禁煙を家族にも宣言し、豪快に失敗して(笑)恥ずかしくて
喫煙再開を公言できなかったときがありました。。

そこで周囲にタバコがあり、俺からタバコの香りがしても不自然
でない場所はどこか、と考えた結果思いついたのが、

パチンコ店。

パチンコ店ほどタバコが堂々と吸え、自分に臭いがうつっても
おかしくない場所は他にありません。。
すいぶんと情けない理由でパチンコ店への出入りを始めたものです。

ということは、まじめに禁煙、卒煙をしようと思えば、ぜったいに
寄り付いてはいけない場所のひとつです。

たばこへの誘惑がものすごいうえに、喫煙したいがためにギャンブル
に手を出してもまず負けます。○| ̄|_

とくに大当たり後の一服、というのは、あたかも人が呼吸をするかの
ごとく自然にカラダに染み付いてます。

パチンコの経験があり、禁煙を目指している人は、絶対に近寄っては
いけないバミューダトライアングルなのです。。

たばこを禁煙するがためにどんどん無趣味になっていきます^^;


4月6日 禁煙9日目 ニコレット使用数:8粒

| 実践!禁煙日記 | comments(0) | trackbacks(41)
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妊娠に関する情報です。
妊娠.com | 2007/04/07 4:21 PM
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- | 2007/04/07 5:01 PM
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今回「禁煙」のサイトを作成しましたのでトラックバックさせて頂きました。もし不要な場合はお手数ですが削除して下さい。失礼しました。
禁煙のコツ!3日でタバコをやめる方法 | 2007/04/07 5:50 PM
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加護亜依の喫煙の際に一緒にいたお相手の男性は人気カフェのオーナーで、この店は芸能人の吉川ひなのや作家のリリー・フランキーも集まる有名店と報じられたが、その前は紆余曲折あった男性らしい。  3日発売のフラッシュによると、90年代には新宿の「カリペロ」
芸能情報のウラの裏のウラ | 2007/04/07 6:37 PM
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- | 2007/04/07 7:58 PM
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ワキガ治療を考えるほど悩みを持っている方向けにワキガを治すにはどうしたらいいか
ワキガ治療でワキガを治す方法 | 2007/04/07 9:07 PM
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- | 2007/04/07 9:38 PM
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ギャンブルの強迫観念に抵抗できない人びとのことを言います。 自己の生活基盤、価値観、仕事や学業、家族や友人などの人間関係を犠牲にしてもギャンブルを続けてしまう病気です。 ギャンブル依存症は、進行性で完治することはない精神的な病気です。
ギャンブル依存症者 | 2007/04/07 11:27 PM
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こんにちは。こちらは禁煙方法をご紹介するブログです。 禁煙したいけど意志が弱くて・・・何かいい方法は無いかな、とお思いの方のお役に立てればと思います。 禁煙は当たり前というような風潮が公共の場所ではありますよね。 私は、禁煙ファシズムと呼ばれる
禁煙パイポでも禁断症状な禁煙ブログ | 2007/04/08 11:53 AM
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- | 2007/04/09 9:38 AM
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- | 2007/04/09 1:45 PM
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1日目と2日目の様子を報告してみますね。2日とも55分間の基本プログラム。まずは体重とウエストを測りました。体重は46.5kg、体脂肪は24.5%でした。出産後に前のジーンズを履こうと思ったら、履けなかった!こんなに太ってたとは本当にショックでした。つい、計り直し
ビリーズブートキャンプ | 2007/04/09 7:58 PM
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【禁煙方法を学び、念願の禁煙成功へ】普段からあまりガムを食べない人で尚且つ、仕事中に1時間もガムを食べられる雰囲気でもない。こういったタイプの方は、貼るニコチンの薬を使うという手もあります。貼るタイプのニコチンの薬は、ニコチネルといいます(正式商品名.
禁煙方法を学び、念願の禁煙成功へ | 2007/04/10 12:15 AM
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肺がんは、小細胞がんと非小細胞がんの2つの型に大きく分類されます。 腺がんは、肺がんの40%、女性の肺がんの70%以上を占めています。肺がんの中でも他の組織型に比べ臨床像は多彩で、進行の速いものから進行の遅いものまでいろいろあります。 扁平上皮がんは、
がん情報研究所 癌(がん)は治る病気です! | 2007/04/10 10:11 AM
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- | 2007/04/15 1:54 AM
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家庭保育園をフォローなしで進めることは可能か?という疑問について・・
家庭保育園評判は?■家庭保育園評判ブログ | 2007/04/15 12:30 PM
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- | 2007/04/17 12:49 AM
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初めまして、ブログ楽しく拝見させていただきました!^^ 実はこの度、『ワキガを治療より撃退!』というブログを立ち上げたので トラックバックをさせて頂きました。m(_ _)m ワキガで悩んでいる方には非常に有益な情報だと思っておりますので ぜひ
ワキガを治療より撃退! | 2007/05/02 1:09 PM
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身長170センチの旦那。結婚前、体重は63キロでした。それが結婚後、その体は、あっという間に76キロに膨れていきました。頭にくるのは洋服代です。1年足らずで13キロの体重増。これは、家計を直撃しました。ズボンやシャツ、どんどん着れなくなるんです。だから、その度
ワキガと多汗症 | 2007/05/08 3:17 PM
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- | 2007/05/11 1:16 PM
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もし、あなたがタバコをやめたくて、なおかつ、1日 30本以上のスモーカーなら・・・『明日の朝起きたと...
お気楽禁煙マニュアル〜タバコを我慢せずタバコをやめる | 2007/05/11 7:57 PM
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- | 2007/06/25 10:32 AM
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- | 2007/06/25 11:53 PM
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- | 2007/06/26 1:42 AM
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- | 2007/06/27 1:34 AM
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■芸能人ワキガ(わきが).comブログ芸能人ワキガ(わきが).comブログは芸能人の気になるワキガ(わきが)、体臭、多汗症、腋臭などの情報、そしてワキガなあなたの腋の臭いの悩みの予防対策法を考えます。芸能人のワキガ(わきが)、体臭、多汗症、腋臭ってなんか気..
芸能人ワキガ(わきが).com | 2007/06/27 5:06 AM
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ワキガについて、私のまわりには少なくともワキガの人はいません。あなたのまわりに、ワキガの人はいますか。日本は欧米人に比べると、ワキガの人の割合はかなり少ないと思います。何人かの人に聞いてみて、ワキガの人が少なければ、本当に割合としては、ワキガの人は少
ワキガ | 2007/06/27 9:38 PM
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クラブとかバーというとタバコはつきもの!ってイメージが強いんですが、タバコを吸わ...
禁煙セラピーの本:読むだけで絶対やめられるのか? | 2007/06/30 10:08 PM
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口臭・体臭・ワキガ撃退法―自分でもうんざりする不快なニオイを体質から改善本田 利...
体臭予防 ワキガ治療 | 2007/07/01 5:11 PM
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- | 2007/07/05 11:52 PM
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大人気機種パチンコエヴァンゲリオン最新機種の無料攻略法など最新情報!
CRエヴァンゲリオン〜奇跡の価値は〜最新攻略情報 | 2007/07/07 12:03 AM
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いくつもの口臭予防サプリ、グッズを買いあさったが、効果がなく悩んでおられる方への情報サイトです。実は、歯磨きやガム、タブレット類は口臭とは関係ありません。口臭を簡単に確実に消す方法を公開しています。あなたのお役に立てたらうれしいです。もし、お邪魔でし
病気になります | 2007/07/07 6:55 AM
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いくつもの口臭予防サプリ、グッズを買いあさったが、効果がなく悩んでおられる方への情報サイトです。実は、歯磨きやガム、タブレット類は口臭とは関係ありません。口臭を簡単に確実に消す方法を公開しています。あなたのお役に立てたらうれしいです。もし、お邪魔でし
口臭と体臭を同時に消す方法とは | 2007/07/07 8:14 AM
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管理者の承認待ちトラックバックです。
- | 2007/07/08 5:26 PM
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これから夏にかけて、特に気にする人も多いでしょう。運動の時などにかくエクリン腺から分泌される酸っぱい汗の臭いとは違う特徴的な臭いがします。アポクリン腺か...
話題の情報、公式サイト | 2007/07/09 5:49 PM
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宮内庁は10日、三笠宮妃 百合子さま(84)に大腸 がんが見つかり、東京都中央区の聖路加国際病院で同日、がんの摘出手術を受けられたと発表しました。大腸 がんの手術は成功し、順調に回復すれば2週間前後で退院できるという。百合子さまは6月に、めまいなど貧血
がん 治療 情報 ☆ がん 最新 治療 | 2007/07/11 8:09 AM
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管理者の承認待ちトラックバックです。
- | 2007/07/12 11:19 PM
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